善良的人是一个好人，生而为人都应该做一个好人一个善良的人，如果一个人失去了良知那么整个世界都是黑暗的，也会遭到许多人的唾骂与厌恶。愿我们都做一个善良可爱的人，必读2023年情绪越低落，越难抵抗诱惑，千万别干乘人之危那事！

有一种我们很不耻的行为，叫“乘人之危”。乘人危难之际，设置诱惑，让对方往里钻，满足私心，达成私欲。比如说，赌场上，趁对方输红了眼，放出高利贷；再比如说，趁杨白劳没钱还债，把喜儿给霸占了；更普遍一点的，是N多的猥琐男，在女神失恋之际，借着安慰之名，顺便把她的身体也安慰了……

诸如此类，说道德化一点：不是君子所为。说得市井一点：你不干人事儿！

但乘人之危者，何以屡屡得手？换了一个场景，一种境地，一种心情，同样的伎俩，为什么却不奏效了？心理学家通过大量的实验，证明：生活越困窘，情绪越低落，越让人难以抵抗诱惑。也就是说，当你坠入低谷——现实的、情绪的——你面前的所有诱惑，都会变得更有诱惑力。

经济危机来临时，人们会更想购物；工作压力大，会让你吃得更多；拖延时间越长，会更加难以集中注意力；令人恐惧的吸烟警示，会让烟民更渴望香烟；看完《死神来了》等恐怖片后，人们会不自觉地，花上三倍的价钱，买上自己根本不需要的东西。

电击实验小白鼠时，他们会疯狂地渴望糖类、酒精、海洛因；而在人类世界里，现实世界的压力，则会让戒烟、戒酒、戒毒、节食的人，更容易重蹈覆辙。有一项心理研究，就是关于此类现象的。

实验人员在实验室里，摆满了巧克力蛋糕，每一个被试者，都可以自由食用。然后，被试者必须回忆自己最惨痛、最失败的一次经历，比如，被强奸，被偷盗，被羞辱，被贬低……

理所当然，他们变得情绪低落，泪流满面，甚至歇斯底里。终止之后，当他们走出实验室，面对蛋糕，许多人都大肆吞咽。实验人员对比了一下，被试者此时摄入的蛋糕量，远比情绪正常时要多得多。即使是对蛋糕原本无兴趣的人，也会突然想吃点，因为，“这会让自己高兴起来。”

“让自己高兴”，就是我们面对压力时，不自觉寻求的心理奖励。

因为，愤怒、悲伤、挫败、焦虑……等消极情绪，都会引起大脑的应激反应——它会拉响警铃，提醒每个神经元注意：大敌来临，一级备战，身体快快行动！于是，身体叫了一声，“喳！”立刻奋袖出臂，露股而奔，启动一系列变化，释放多巴胺，平衡情绪，从而援救自己，直到你慢慢平静下来。这就是心理的自我救援过程。

那么，身体到底启动了什么变化呢？简而言之，就是在大脑的指引下，在记忆库里，寻找那件最多快好省地让你快乐的事情，重新做一遍。它会对烟民说：来，抽一口！它会对暴饮暴食者说：来，再吃一碗！它会对性瘾患者说：走走走，找个人滚床单，忘却这一切！这貌似没有问题。

想得到快乐，是一种自然的生存机制。自我救援也很正常。但问题是，大多数释放压力的方法，会让我们更有压力。

美国心理学家做过一次统计，发现最常用的解压方法——吃东西、喝酒、看电视、上网、购物、玩游戏——往往是最无效的方法。比如，通过暴饮暴食来解压的人里，只有16%认为，这种方法有效。而在另一项调查里，女性感到抑郁时，去吃大量巧克力，结果却是带来更大的罪恶感。

还有一项调查则发现，失意者购物更多，看到忽然暴减的银行存款，会带来更剧烈的自我批评。罪恶感和自我批评，又会让我们情绪更低落。于是，陷入恶性循环。

这年头，生不容易，生活更不容易，希望你能够学会，以后在社会上混得如鱼得水，人缘越来越好…