故事用优美的比喻使人久久不解压力的概念。
从前在一所著名的美国大学里，一位心理学教授在讲台上走来走去，向坐满学生的礼堂教授压力管理原则。当她举起一杯水时，每个人都以为他们会被问到典型的“杯子是半空的还是半满的？“ 题。出乎所有人意料的是，教授笑着问道：“我手里拿着的这杯水有多重？”
学生们大声喊出从八盎司到几磅不等的答案。
她回答说：“在我看来，这块玻璃的绝对重量并不重要。这完全取决于我持有它的时间。如果我拿着它一两分钟，它就会很轻。如果我连续拿着它一个小时，它的重量可能会让我的手臂有点痛。如果我连续一天拿着它，我的手臂可能会抽筋，感觉完全麻木和瘫痪，迫使我把玻璃杯摔到地上。在每种情况下，玻璃的重量都不会改变，但我拿着它的时间越长，我感觉它就越重。”
当全班同学纷纷摇头表示同意时，她继续说：“你在生活中的压力、焦虑和忧虑就像这杯水。想一想他们，一切都很好。长时间考虑它们，您会开始感到不舒服。如果你坚持的时间比这长一点，你就会开始有点痛。整天想着它们，你会感到完全麻木和瘫痪——无法做任何事或前进，否则直到你放下它们。”
学生们点头同意教授试图向他们解释的内容。
心理学教授笑着问道：“水加多了会怎么样？如果将玻璃杯注满会怎样？事情肯定会变得更加痛苦。诀窍是——只要考虑把该死的玻璃放下一会儿。当情绪低落时，它会帮助你重新聚焦并重新考虑处理这些情况所需的技能。”
短篇励志故事的寓意
重要的是要记住放下压力、焦虑和忧虑。不管白天发生什么事，尽可能在傍晚的时候，放下所有的包袱。不要带着它们过夜到第二天。如果你仍然感受到昨天压力的沉重，这是一个强烈的信号，表明是时候放下酒杯了。
当您让压力干扰您的日常享受或表现时，您只是在等待您的手臂脱落。与其瘫痪，不如采取行动。坚强的意志一定会帮助你；但你还需要学习何时举起它，何时放下这该死的东西的技巧。情商高的人有时会放下酒杯，想出更好的策略。
通常情况下，一旦压力过去，身体就会恢复到静止状态，但长时间的压力会使心血管系统暴露在更高水平的压力荷尔蒙中，随着时间的推移会造成伤害。慢性、持久的压力会增加一个人患高血压、心脏病或中风等问题的风险。所以，把压力玻璃放下一会儿；重新聚焦，重新激发活力，审视形势并向前迈进。杀死你的不是压力，而是你对它的反应。