这就是为什么学习如何控制愤怒很重要。虽然每个人都有自己处理愤怒的方式，但以下短篇故事可能会让您了解如何将消极情绪转化为积极情绪，这样您就不会感到如此不开心。
这是处理愤怒以及如何克服愤怒的故事集。
里克是一个对周围的一切总是生气的小男孩。他总是在学校和其他孩子打架。他的老师无法说任何可以安抚孩子的话。他同学的父母也开始担心了。
这个男孩赢得了相当大的声誉。
在与学校官员交谈后，里克的妈妈尽了一切努力让里克平静下来。她尝试了不同的方法，直到有一天她带着画布和颜料回家。
“这是什么？”瑞克问道。
里克的妈妈递过绘画工具说：“当你生气的时候，就把你生气的东西画下来，而不是猛烈抨击。”
里克对此并不那么高兴，但他还是试了一下。在接下来的几周里，这个小男孩创作了几件艺术品。不过，他们大多描绘了令人不安的画面。所以他的妈妈拿走了所有的画，并把里克叫了过来，这样他们就可以谈论它们了。
“告诉我，瑞克。这些画是关于什么的？”
“嗯，第一幅画是关于一些孩子如何炫耀他们的新衣服和小玩意。下一幅画是关于我的老师，他不断地告诉我我做错事的方式。最后一幅画是关于我的一个同学的父亲如何建议我改变我的态度。所有这些都让我很生气。”
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里克的妈妈用平静的声音把里克抱在身边告诉他：
“你没看到吗，瑞克？”
“看什么？”
“你对所有这些事情都非常生气，但你一次也没有试着去理解为什么你会如此生气。这些人对你做了什么，真的吗？”
里克想了想。他慢慢明白，所有这些让他生气的人都没有做错任何事。学校里的孩子们都在炫耀他们的好运，但从不取笑他穷。他们比他富有并不是他们的错。
他的老师可能会责骂他，但不可否认，由于他的态度，他在课堂上是个问题。而他同学的父亲只是想帮他改正错误。
他一次也没有尝试谈论他对这些人的感受。他知道他妈妈一针见血。
“我现在明白了，妈妈。我让我的坏脾气控制了我，而不是相反。”
“没错，儿子。你应该在愤怒吞噬你之前更好地控制它。你不再是小男孩了。你现在应该知道得更清楚了。”
瑞克点头同意。他妈妈继续说道：
“下次你生气的时候，深呼吸然后走开几秒钟。当你回来的时候，和你生气的人谈谈。您可能会惊讶地发现，他们所做的只是帮助您成为一个更好的人。
瑞克听从了他妈妈的建议，开始注意自己的行为。过了一段时间，但最终，瑞克对最简单的事情变得不那么激动了。当和其他孩子在一起时，他甚至开始感到快乐。
故事的道德启示
不要让愤怒控制你。相反，您应该学会通过了解愤怒的来源并与他人谈论您的感受来控制您的愤怒。
有一个父亲，他的儿子脾气很坏。他给了他一袋钉子，让他每次生气的时候就在篱笆上钉一颗钉子。
因为这个男孩老是生气，他发现自己每天都要钉几十颗钉子。但随着时间的推移，他的锤击越来越少。男孩意识到，平息怒火比整天钉钉子更容易。
当所有的钉子都没有了，他去找他父亲说：
“爸爸，我的指甲都用完了。但我认为我现在不需要它们。与以前相比，我能够更好地控制自己的愤怒。”
“那很好。”，他的父亲说。“但我要你把你敲的每一根钉子都拿出来。完成后告诉我。”
因此，他的儿子开始取出他在过去几周内锤打的钉子，然后打电话给他的父亲。他父亲走到篱笆前说：
“告诉我你看到了什么，孩子。”
“栅栏。它看起来不像以前那么好了。现在坑太多了。”
“没错，儿子。你看，如果你只敲一颗钉子，我们也许就能修好它。但是你打的太多了。你对你的朋友、你的母亲和你周围的每个人都很生气。你说了伤害他们的话。于是你开始失去最爱你的人。”
他父亲继续说道。
“如果你继续钉更多的钉子，栅栏将无法修复。就算你现在能控制住自己的脾气，也不可能让篱笆恢复到原来的样子。漏洞将永远存在，而且它们并不容易更换。”
他的儿子明白了这一课。他不想过一种开始失去他最珍视的人的生活。虽然他现在对围栏无能为力，但他可以开始处理剩下的东西，以免进一步损坏它。
故事的道德启示
你的愤怒可能只会持续几秒钟。但是你的行为会影响一生，尤其是对那些一直在你身边的人。想想你的行为对他们做了什么。